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Was ist dran an der Metabolic Balance? Mit dieser Diät verliert man nicht nur Gewicht, sondern man bringt seinen Hormonhaushalt in Ordnung, vermehrt den Bewegungsdrang und steigert die Diät der Hoffnung Speiseplan und Lebensqualität. Genauer gesagt, der Energieumsatz ist nicht optimal, die Nährstoffe werden nicht richtig verwertet und die Fettverbrennung funktioniert nicht richtig.

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Um die "metabolische Balance", also einen funktionierenden Stoffwechsel, wieder herzustellen, müssen zunächst Bluttests gemacht werden. Anhand dieser Bluttests und Laborwerte wird analysiert, welche Lebensmittel der Körper benötigt und verträgt.

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So bekommt der Körper den richtigen "Nahrungs-Treibstoff", um den Stoffwechsel so richtig anzukurbeln und damit die Pfunde purzeln zu lassen.

Wie der Ernährungsplan anhand der Blutanalyse genau erstellt Diät der Hoffnung Speiseplan, ist ein Geheimnis. Die Ausbildung zum Betreuer ist jedem möglich, auch ohne weitere Vorkenntnisse über Ernährung oder Medizin. In dieser Phase wird die Source gemacht und daraufhin ein Ernährungsplan erstellt.

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Um sich auf die Diät vorzubereiten, müssen die Teilnehmer zunächst ihren Darm mithilfe eines Abführmittels vollständig entleeren. Die Ernährung wird umgestellt und die Kalorien werden reduziert.

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Hier muss ein strenger Diätplan verfolgt werden bis das Wunschgewicht erreicht ist. In dieser Phase wird der Ernährungsplan aus Phase 2 erweitert und es werden Lebensmittel und Nahrung, die in Phase 2 verboten waren, erlaubt.

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Diese sollen vorsichtig auf Verträglichkeit getestet werden. Zahlreiche Erfahrungsberichte von Metabolic Balance Fans sprechen für sich: Mit dieser Diät kann man abnehmen und man fühlt sich besser. Leider lässt sich der Mechanismus, der dahinter stecken soll, ernährungswissenschaftlich nicht nachvollziehen.

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Aufgrund welcher Kriterien Lebensmittel speziell auf eine Person abgestimmt werden, so dass diese Einfluss auf Stoffwechsel und Hormonhaushalt nehmen, wird nicht erklärt. Unabhängig von der Blutanalyse lässt sich jedoch der Erfolg, warum ein Diät der Hoffnung Speiseplan mit dieser Diät begünstigt wird, nachvollziehen.

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Denn einige Regeln beeinflussen unabhängig von der Blutanalyse das Körpergewicht. So ist eine Regel, Diät der Hoffnung Speiseplan drei Mahlzeiten am Tag einzunehmen, zwischen denen nur getrunken werden soll. Diese Regel allein spart zahlreiche Snacks ein, die wir ganz nebenbei verzehren fast ohne es zu merken.

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Die einzelnen Lebensmittel selbst werden nicht kalorienbezogen ausgewählt, jedoch wird in der ersten Phase ein detaillierter Ernährungsplan erstellt, der akribisch befolgt werden soll. Hier wird die Kalorienzufuhr in der zweiten Phase stark eingeschränkt.

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Dank des Ernährungsplans wird Gewichtsverlust erreicht. Diese Lebensmittel sättigen länger und helfen, zwischen den Mahlzeiten nichts zu essen.

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Die Mahlzeiten sollen ca. Da Essen ständig verfügbar ist, achten die wenigsten darauf, ob sie wirklich Hunger haben, wenn sie essen. So ist es nachweislich gewichtsregulierend beim Essen auf das Sättigungsgefühl zu achten und dadurch nicht mehr zu essen als nötig.

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So kann eine fünfstündige Pause sicherlich sinnvoll sein, da die meisten von uns Hungergefühl gar nicht mehr kennen und dieses neu erlernen können. Andererseits ist eine fünfstündige Pause nicht grundsätzlich zu empfehlen, beispielsweise in der Schwangerschaft oder bei einer Diabeteserkrankung, da in dieser Zeit der Blutzucker Diät der Hoffnung Speiseplan weit abfallen kann.

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Die Kosten für Bluttests und Betreuung müssen teuer bezahlt werden. Diese Investition soll sich lohnen und so steigt die Selbstdisziplin mehr als bei vergleichbaren kostenlosen Diät-Konzepten. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist von jeglichen Diäten in der Schwangerschaft abzuraten, so auch von der Metabolic Balance.

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Denn gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, dass die werdende Mutter mit allen Nährstoffen gut versorgt ist, denn ein Mangel kann die Entwicklung des Kindes schon während der Schwangerschaft beeinflussen. Ein Nährstoffmangel oder Energiemangel ist deshalb unbedingt zu vermeiden.

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Problematisch ist neben der Kalorienrestriktion die fünfstündige Esspause. Schwangere in den ersten Monaten leiden unter Übelkeit, die auf einen zu starken Abfall des Blutzuckerspiegels zurückzuführen ist.

Jedoch erweckt die Metabolic Balance den Eindruck, es gäbe analytische Möglichkeiten, hier eine Optimierung vorzunehmen, die nur mit Hilfe des geheimen Metabolic Balance Konzepts zu erreichen sei.

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Es wird suggeriert, dass der Stoffwechsel erst in Gang Diät der Hoffnung Speiseplan werden müsse und allgemein jede Person irgendwelche spezifischen Lebensmittel nicht vertragen würde. Eine Erklärung für die angebliche Unverträglichkeit wird nicht gegeben. Der Kern der Diät entbehrt jeder Erklärung, welches es leider unmöglich macht, das Konzept zu überprüfen, obwohl durch die Bluttests Wissenschaftlichkeit vorgetäuscht wird.

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Ein Bluttest ist bei der Metabolic Balance unentbehrlich, denn ohne kann der Ernährungsplan nicht zusammengestellt werden. Die Laborwerte werden in ein geheimes Computerprogramm eingegeben, ausgespuckt wird ein "individueller" Ernährungsplan.

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Sicher kann ein Blutbild Informationen über den Versorgungsstatus einer Person geben und ein Nährstoffmangel kann so identifiziert und behandelt werden. Es können auch Rückschlüsse auf die Ernährung der Person gezogen werden.

Denn dafür fehlt die wissenschaftliche Grundlage.

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